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商品訊息簡述:
「如果可以重來，我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話，現代人工作忙碌，父母疏於陪伴孩子，將3C產品提供給孩子當作「玩伴」，卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路，孩子對於網路的沉迷越陷越深，甚至因為成癮而需要接受治療。
三軍總醫院精神科醫學部主任葉啟斌指出，在學校做青少年心智健康篩檢與服務時，發覺國高中生上課打嗑睡、晚上不睡覺，產生「無動機症候群」。其背後的原因是，當孩子長期沉浸在網路高度刺激下，我們的腦部會習慣快速被滿足，沒有適度調適好身心，久而久之便會被網路「駕馭」。
葉啟斌指出，初期使用網路的階段，可能只是產生麻木、疏離反應，只要嘗試多與他人對話、互動，將注意力轉到實際生活中，就能早點脫離網路成癮。網路成癮症越嚴重的人，除了網路之外，已經沒有其他事物可以引起他大腦的注意了，甚至他繼續使用網路，只是避免自己有不舒服的感受，而非覺得使用網路是件有趣的事。視嚴重程度，須小心可能合併重度憂鬱、焦慮、躁鬱等。
針對較嚴重的網路成癮症患者，因為要分散他原有在網路上的注意力是比較困難的事，葉啟斌建議，可以考量個人的興趣與嗜好，找尋其他代替網路成癮的方式，吸引當事人從事該項活動。不過，當所有事情都引起不了他的興趣時，就代表墮入了無動機症候群，此時便需要專家的治療了。
俗話說：「預防勝於治療」，葉啟斌認為，孩子使用網路的最低限度是，10歲以前的小孩使用網路時，一定要有父母作陪，督導他們的使用方式、時間長短和觀看的內容，建立正確的價值觀才最佳的預防措施。
另外，父母的參與也很重要，例如，孩子玩積木時，父母也一起玩感受其中的樂趣，孩子也會比較容易受到歡樂的氛圍影響。許多父母錯誤的方式是，命令孩子去拼圖或看課外讀物，卻不陪他們一起做，這時小孩會覺得被強迫、沒有選擇權，所以無法樂在其中。
最後，葉啟斌提醒，任何轉移注意力的活動安排，若沒有人可以分享，樂趣就會減少，對孩子來說，也無法取代原來的網路成癮。若有父母的示範和身教，孩子較容易成功重新塑造其她興趣，將注意力從網路轉移。（更多相關內容，盡在《SOS，3C成癮怎麼辦》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】
暴龍隊後衛羅瑞繳出本季新高四十一分，另有九籃板、七助攻，幫助球隊以一二三比一一四逆轉勝湖人隊；羅瑞也成為暴龍隊史首位對戰湖人單場拿下四十分以上的球員。
第三節打完暴龍以兩分領先，但第四節羅瑞火力全開，單節飆進廿分，率隊在該節開始後打出廿二比五攻勢，將分數差距擴大到十九分並奠定勝基。
羅瑞表示，當他上場時只想辦法打出更侵略性，不管是出手還是進球，都要製造更多的機會，第四節真的打得很開心。
這是羅瑞生涯第三次單場至少有四十分表現，他之前兩次，分別是在二○一五年十二月六日對勇士隊的比賽中，得到四十一分、三籃板、七助攻，及二○一六年二月廿七日對騎士隊得到四十三分、五籃板、九助攻。
羅瑞差三分就能改寫生涯單場最多得分紀錄，而且他是有機會可以達陣，他的隊友德羅展認為，「羅瑞還可以得更多分，而且第四節我們在攻守兩端都有掌握住，才得以將分數差距拉開。」
羅瑞的優異表現，受到湖人總教練華頓的肯定。華頓表示，暴龍是一支出色的球隊，有一些奧運美國隊的班底帶領球隊，而且羅瑞表現很好。
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Associated Press | 拍攝者 Ross D. Franklin
2017年1月9日週一 台北標準時間上午10時09分
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